DEHB’ye Giriş

DEHB’ye giriş, çocuklukta başlayan ve yetişkinlikte de devam edebilen bir nörogelişimsel bozukluk olduğunu bilmekle başlar. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtilerle kendini gösterir.

DEHB’ye Giriş ve Anlamak için Vaka Örnekleri

60 Yaşında DEHB’li Kadın (Emine T.)

“Bütün hayatım boyunca bir şeyleri unuttuğum, hep bir yerlere geç kaldığım için azar işittim. Gençken çocukları büyütürken de çok zorlandım, şimdi de torunlarımla ilgilenirken. Sürekli anahtarımı, gözlüğümü kaybediyorum. Alışverişe gidiyorum, alacaklarımın yarısını unutuyorum. Oturup bir şeyi izleyeyim, okuyayım diyorum, 10 dakika sonra aklım başka bir yerde. Eskiden ‘yaşlılık’ diyorlardı ama hep böyleydim ki ben! Kimse anlamıyor, ‘daha dikkatli ol’ diyorlar, sanki elimde olan bir şeymiş gibi.”

40 Yaşında Erkek (Murat B.)

“İş hayatında zorlanıyorum. O kadar yetenekliyim, o kadar parlak fikirlerim var ama hiçbir şeyi tamamlayamıyorum. Masama oturuyorum, ‘Hadi şu raporu yazayım’ diyorum, sonra kendimi YouTube’da tarih belgeseli izlerken buluyorum. Bir bakıyorum, iki saat geçmiş! İnsanlar ‘Erteleme, plan yap’ diyor, ben zaten her gün plan yapıyorum ama asla uymuyorum! İşler birikiyor, son dakika panikle yetiştiriyorum. Evde de aynı, faturaları son gün ödüyorum, evi toparlamaya başlıyorum ama bir işi bitirmeden diğerine geçiyorum. Eşim çok kızıyor, ‘Söz verdin, yine yapmadın’ diyor. Ama elimde değil ki!”

35 Yaşında Kadın (Zeynep H.)

“Bir toplantıda oturup saatlerce birinin konuşmasını dinlemek bana işkence gibi geliyor. Dışarıdan dalgın, ilgisiz gibi görünüyorum ama aslında beynim durmadan çalışıyor. Aynı anda 5 farklı şey düşünüyorum ve konudan kopuyorum. Arkadaşlarım ‘Sen hep uçuyorsun, seni yakalamak imkansız’ diyorlar. Haksız sayılmazlar, bir şeye inanılmaz heveslenip 3 gün sonra sıkılıyorum. Bu yüzden birçok hobim oldu ama hiçbirini devam ettiremedim. Telefonumu nereye koyduğumu sürekli unutuyorum, mesajlara geç dönüyorum. Sonra suçluluk duyuyorum ama tekrar ediyorum. Sanki beynim benimle oyun oynuyor!”

Temel Belirtiler:

• Dikkat Eksikliği: Kolayca dikkatin dağılması, odaklanma zorluğu.
• Hiperaktivite: Yerinde duramama, sürekli hareket etme ihtiyacı.
• Dürtüsellik: Sırasını bekleyememe, düşünmeden hareket etme.